Preguntas Frecuentes sobre la Terapia Gestalt
- Pregunta: ¿La Terapia Gestalt consiste en decir todo lo que se te pasa por la cabeza o hacer lo que te venga en gana sin más?
- Respuesta: No. Es cierto que en la Terapia Gestalt se fomenta que la persona pueda expresar lo que necesita, pero eso no significa que cualquier deseo o pensamiento deba actuarlo obligatoriamente. Siempre hay una jerarquía de prioridades y en numerosas ocasiones elegimos no hacer algo que deseamos porque tenemos otro deseo mayor más prioritario. Por ejemplo, me entran ganas de pegarle un puñetazo a mi compañero de trabajo porque me está cabreando, pero tengo un deseo mayor que es conservar su amistad y no hacerle daño, así que busco otra manera de expresar mi enfado. Lo mismo ocurre con lo que pensamos, no hace falta que digamos todo lo que pensamos por mera obligación. En la Terapia Gestalt te ayudaremos a que tú tomes las riendas de tu vida y tú elijas, valorando las consecuencias positivas y negativas de cada elección.
Consulta de Psicología Miguel Ángel Gil Gómez 2012 |